Abin da za a yi don kauce wa kunar rana a jiki da kuma yadda za a cire konewa

Bugawa ta karshe: Aug 17, 2018

Rashin jin daɗin da ke tare da kunar rana a jiki sananne ne ga kusan kowa. Onewa cikin rana yana da sauƙin isa ba tare da ziyartar rairayin bakin teku ba. A lokacin bazara, lokacin da fata ta kasance mai saurin haske ga hasken ultraviolet bayan hunturu, matsaloli na iya tashi - ja, kumburi, ƙaiƙayi, ciwon kai, kumbura, zazzabi, rashin ruwa a jiki. Idan baku kula da yankin da aka ƙone yadda yakamata ba, kamuwa da cuta zai yiwu. A cikin watannin bazara, ana tambaya "yadda ba za a kone shi da rana a teku ba" sau 20 ne kacal, da kuma tambayar "abin da za a yi idan an kone shi da rana" - sau 1650. Wato, a mafi yawan lokuta, mutane basa kokarin hana matsalar. A cikin wannan labarin, zamu bincika tambayar ta yadda ba za a ƙone cikin teku ba da kuma irin matakan da za a ɗauka idan wannan ya faru.

Nasihu kan yadda ba za a ƙone ba a rana

Mafi girke-girke don maganin kunar rana a jiki shine rigakafi. Sabili da haka, idan dole ne ku kasance cikin rana na dogon lokaci, bi waɗannan jagororin masu sauƙi:

• amfani da kirim na musamman wanda ke hana konewa;
• a farkon hutun rairayin bakin teku, kada a kwashe ku da tanning - fara da mintuna 15-20, a hankali ku ƙara lokacin hutawa a bakin rairayin bakin teku;
• a lokacin rani, yi ƙoƙari kada ku shiga rana yayin rana, a cikin lokacin daga 12-00 zuwa 17-00 ya fi kyau zama cikin gida;
• zabi tufafi da aka yi da kayan ado na halitta;
• sa hula.

Yana da mahimmanci! A wata 'yar alamar alamun kunar rana a jiki, ziyarci likita, ƙwararren taimako zai taimaka kauce wa yuwuwar rikitarwa - rashin ruwa a jiki, kamuwa da cuta ko maye.

Ka tuna, yawaitar rana da kuma tsawan lokaci ba kawai kyakkyawar tan ba ce, har ma da manyan matsaloli. Da farko dai, fatar ta fara tsufa da sauri. Tare da yawan kunar rana a jiki, yiwuwar yiwuwar kamuwa da cutar kansa ta fata.

An kalmomi kaɗan game da zaɓar madarar rana

A lokacin rana, kowane mutum yakamata yayi amfani da wannan cream. Babban abu shine samo samfuran da ke da hakkin kariya ta rana. Mutanen da ke da fata mai laushi da fari za su buƙaci cream tare da matsakaicin SPF 50. Don mutane masu kaifi, za ku iya amfani da kirim tare da abin kariya na 15 zuwa 25.

Abin sha'awa sani! Kyakkyawan abinci don taimakawa hana kunar rana a jiki shine man kwakwa. Yana karewa daga fitowar ultraviolet, yana moisturizes kuma yana samar da kyakkyawa, koda tan.

Wanda aka hana shi zuwa sunbathe

Bayyanawa ga radiation ultraviolet yana da haɗari ga:

• mata masu ciki;
• yara na shekarar farko ta rayuwa;
• tsofaffi;
• marasa lafiya waɗanda aka ba da umarnin hanya na far tare da kwayoyi waɗanda ke ƙara ƙwarewar fata - antidepressants, corticosteroids, wasu maganin rigakafi;
• mutanen da ke da cututtukan jijiyoyin jini da na zuciya, cututtuka na ɗabi’ar jijiya.

Skinone fata a rana - abin da za a yi

Kafin amfani da takamaiman tsarin kulawa, yana da mahimmanci don kimanta yanayin mai haƙuri daidai da waɗannan ƙa'idodi masu zuwa:

• ja, wurare masu zafi sun bayyana a jiki;
• hankali yana ƙaruwa;
• kumburi, blistering;
• zazzaɓi;
• ciwon kai.

Dogaro da kasancewa da kuma ƙarfin bayyanar alamun kunar rana a jiki, an rarrabe digiri huɗu:

1. wuraren ja da ƙananan rashin jin daɗi sun bayyana;
2. an ƙirƙira kumfa, cike da ruwa, kai yana ciwo ƙwarai, zazzabi ya hauhawa;
3. fiye da rabi na farfajiyar fata ya lalace, tsarin dermis ya rikice;
4. alamun rashin ruwa sun bayyana, aikin gabobin ciki ya rikice.

Yana da mahimmanci! Konewar digiri na farko na farko suna da sauƙin isa don kawar da kan su, mawuyacin yanayi yana buƙatar kulawa ta musamman a cibiyoyin kiwon lafiya.

Abin da za a yi da kunar rana a jiki - kulawa ta gaggawa idan babu zazzabi

Ba koyaushe zai yiwu a hana konewa ba, rana na iya haifar da mummunar illa. Kuna buƙatar sanin yadda ake taimakawa, yadda ake shafa idan an ƙone shi da rana.

• Aauki mutum zuwa wurin inuwa, ko ma mafi kyau - don sanyaya.
• Kimanta yanayin, idan yana haifar da damuwa, kira motar asibiti.

• Bi da wuraren da rana ta shafa da gauze mai sanyi (canza masana'anta kowane minti goma).
• Yana da kyau a taimaki mutum yayi wanka - koyaushe yana cikin sanyi.
• Ba wa mutum ruwa ya sha.
• Bi da wuraren da abin ya shafa tare da masu magance ciwo.

A cikin kantin magani, akwai babban zaɓi na aerosols, gels waɗanda ke taimakawa kawar da alamun alamun ƙonewa da kuma dawo da tsarin fatar jiki.

Yadda ake shafa idan an kone shi da rana - nazarin magunguna, yadda ake amfani da su

Suna	Ta yaya	Tsarin aikace-aikace
Panthenol	Shin Panthenol yana taimakawa da kunar rana a jiki? Wataƙila wannan aerosol ne mafi mashahuri don kunar rana a jiki. Sake maido da tsarin dera, yana taimakawa kumburi, redness. Panthenol yana taimakawa har ma da fata mai laushi.	Aiwatar sau uku zuwa biyar a rana.
Harshen Lavian (aerosol)	Yana warkar da wuraren da aka lalata da sauri.	Aiwatar sau ɗaya a rana. Tsawan lokacin jiyya shine kwana bakwai.
Elovera (kirim)	Haɗa aikin magani: da sauri ya warkar da raunuka; yana kare membrane ɗin cell daga ƙarin lalacewa.	Aiwatar sau uku zuwa biyar a kullum.
Carotolin	Yana da antioxidant mai ƙarfi wanda ke kare ƙwayoyin cuta kuma yana warkarwa da sauri. Yana hana kamuwa da rauni.	Aiwatar da masana'anta, yi amfani da damfara zuwa wurin da ke haifar da rashin jin daɗi. Ana maimaita hanya sau biyu a kowace rana.
Zinc maganin shafawa	Ya rage kumburi, ya warkar da raunuka, ya daidaita microflora mai haɗari.	Aiwatar sau uku a rana.

Lokacin da ba za ku iya zuwa kantin magani ba, yi amfani da sauran magunguna. Duk wani aerosol ko gel don kunar rana a jiki za a iya maye gurbinsa da kirim jariri. Kyallen cream cream yana aiki mafi kyau. Ana amfani da tawul na sanyi a kan kuna tare da hutun minti 20-30. Idan za ta yiwu, kada ku taɓa wuraren da aka ƙone, sa tufafin da ba shi da ƙarfi.

Yana da mahimmanci! An haramta shi sosai don kula da kunar rana a cikin mayuka, mai, kayan maye, jelly mai. A wannan yanayin, lalacewar thermal yana ƙaruwa.

Ntonewa a rana kuma yawan zafin jiki ya tashi - abin da za a yi

Lokacin da kuna ya kasance tare da zazzabi, yana nuna babban zazzaɓi, kuma mai yiwuwa tare da waɗannan alamun alamun masu zuwa:

• tashin zuciya (a cikin yanayi mai tsanani, tare da amai);
• raguwa mai mahimmanci a cikin jini;
• suma.

Yakamata a kira motar asibiti idan akwai kusa.

Lokacin da mutum ya ƙone a rana, amma yawan zafin jiki bai wuce digiri + 37.5 ba, zaku iya yin waɗannan masu zuwa:

• yi amfani da magungunan ƙone ƙonewa;

• koyaushe amfani da rigar, sanyi mai gogewa;
• don kawar da rashin jin daɗi, kumburi, zazzabi, amfani da Ibuprofen, Paracetamol ko Nurofen;
• don kawar da ja, an ba da magungunan antihistamines, alal misali, Eden ko Loratodin.

Yana da mahimmanci! Kada a yi amfani da antihistamines da anti-inflammatory nonsteroidal a waje.

An ƙone a rana - yadda za a shafa idan babu shirye-shiryen magunguna

Yadda za a rabu da kunar rana a jiki yayin da babu kayan aiki na musamman a cikin kayan taimakon farko. Kuna iya amfani da wasu girke-girke na jama'a. Shirye-shiryen su zai ɗauki mafi ƙarancin lokaci.

1. Rigar shafawa. Hanyar gama gari ta duniya don magance kunar rana a jiki. Dole ne ku yi amfani da adiko na goge fata wanda ba ya da kamshi. Ana cire shi da zaran ya bushe. Wannan aikin yana moisturizes kuma yana rage rashin jin daɗi.
2. Ice An haramta shi sosai don sanya sanyi kai tsaye akan wurin ƙonewa; an sanya shi a nesa na 5 cm daga yankin da aka lalace. A sakamakon haka, kumburi, kumburi ya ɓace, kuma rashin jin daɗi yana raguwa. Wannan dabarar tana da tasiri kawai don ƙananan ƙonawa.
3. Ana shafa farin ƙwai a cikin ƙonewar, lokacin da ya bushe, ana iya maimaita aikin. A sakamakon haka, ciwo ya rage.
4. Kayan kiwo. Wata dabara da aka gwada ta ƙarni fiye da ɗaya - ana amfani da kefir zuwa yankin da aka ƙone (ana iya amfani da yogurt ko kirim mai tsami). Dole ne a kula cewa samfurin bai bushe ba. Don haka, rashin jin daɗi da kumburi na iya ragewa.

5. Ruwan kankana. Ba ku da tabbacin yadda za ku cire ja lokacin da fuskarku ta ƙone da rana? Yi amfani da ruwan kankana. Wajibi ne a jiƙa adiko na goge baki tare da ruwan 'ya'yan itace kuma a yi amfani da shi azaman damfara. Hanyar tana cire jan launi kuma yana hana kamuwa da cuta.
6. Matsi na ganye. Don dafa abinci, kuna buƙatar mint da inflorescences na nettle. Ana zuba tablespoon na danyen kayan kasa tare da rabin lita na ruwan zãfi, sanyaya. Tissueasa mai laushi yana daɗaɗa a cikin jiko kuma ana amfani da shi don rauni. Dabarar tana kawar da itching, redness, yadda yake sanya fata sanyi.

7. Kokwamba. Ya isa a yanka kayan lambu gunduwa-gunduwa sannan a shafa wa yankin da abin ya shafa.
8. Maganin Soda. Narke wani tablespoon na yin burodi na soda a cikin gilashin sanyi, tsarkakakken ruwa. Kuna iya yin matse soda tare da maganin. Wannan hanya tana kawar da kumburi, rashin jin daɗi, kumburi.
9. Fresh kayan lambu. Danyen dankali, kabewa, ko karas suna aiki sosai. Tushen kayan lambu yana narkewa (zaka iya nika shi da abin haɗawa), ana amfani da gruel ga asalin rashin jin daɗi. Damfara yana kawar da rashin jin daɗi, yana kawar da ciwo, ƙaiƙayi.

Abin da ba za a yi ba idan mutum yana kunar rana

Akwai lokuta lokacin da alamar ƙonawa ba ta da mahimmanci, amma sakamakon jiyya mara kyau, lokacin dawowa da sake dawowa daga cikin fata yana ƙaruwa.

Kyakkyawan sani! Yaya yawan kunar rana a jiki ya ɓace - sau da yawa, cikakken dawowa yana faruwa bayan makonni biyu. Tare da amfani da kwayoyi marasa amfani, karatun da aka zaɓa ba daidai ba, zai ɗauki dogon lokaci sosai kafin a warke.

Don kar a cutar da mutum kuma sauƙaƙa alamun bayyanar ƙonewa, kuna buƙatar sanin yadda ake ba da taimako, kuma - wanda kwata kwata ba za a yi shi ba.

1. Aiwatar da kankara a wuraren da suka lalace. Da farko kallo, kankara ya bayyana yana mai rage radadi. Wannan gaskiya ne, amma a lokaci guda yana lalata lamuran fata, wanda ke haifar da mutuwar nama. Hakanan, baza a sanya matattarar kankara zuwa ƙonewar ba.
2. Wanke kuna da sabulu sai ayi amfani da burushi. Baya ga sabulu, ba za ku iya amfani da kayan shafe-shafe da ke ɗauke da alkali ba. Don sauƙaƙe yanayin, ruwan sha mai sanyi ya isa.
3. Yi amfani da kayan da ke dauke da barasa. Shirye-shiryen barasa na cutar da fata, yana ƙara tasirin tasirin zafin jiki.

4. Don yin matakai tare da man jelly, man shafawa. Irin waɗannan kayayyaki suna yin fim wanda ke hana yawo da fata. A sakamakon haka, fatar ta ci gaba da zafi.
5. Yi matsi na fitsari. Abin baƙin cikin shine, duk da yawan zaɓi na magunguna a cikin kantin magani, da kuma ingantattun fasahohi bisa la'akari da ƙarni na kallo, har yanzu akwai mutanen da ke maraba da ƙa'idodin maganin fitsari. An haramta shi sosai don kula da ƙonawa tare da fitsari, saboda ana iya gabatar da kamuwa da cuta.

6. Sha giya, kofi da shayi. Suna busar da jiki.
7. Ci gaba da kasancewa cikin rana. Ko da kuna da sauki, ƙananan ƙonawa, kuma yanayin ba ya haifar da damuwa, ba za ku iya ci gaba da sunbathe ba. Zai fi kyau ka guji ziyartar rairayin bakin teku na tsawon kwanaki. In ba haka ba, yanayin zai ta'azzara sosai.
8. Harshen huda. Wannan hanya tana da haɗari ga yiwuwar kamuwa da cuta.

Babu wani mutum guda daya da yake samun kariya daga kunar rana a jiki. Doctors sun ba da shawara sosai don kada a dogara ga ayyukan kariya na jiki, amma don taimaka mata yaƙi da raunuka. Da farko dai, yi amfani da cream don kar ya ƙone a rana - wannan shine mafi kyawun rigakafi. Idan matakan kariya ba su taimaka ba, tuntuɓi kantin magani, yi amfani da hanyoyin jama'a. Don haka aikin warkarwa zai gudana da wuri-wuri. Yanzu kun san abin da za ku yi idan kun ƙone a rana, muna da tabbacin cewa za ku sami kyakkyawan tasirin hutunku a bakin teku.

Kalli bidiyon: Yanzu-Yanzu: Ankara Yiwa Yan Ta,adda Abin Da Basa.. (Mayu 2024).