Yadda ake samun wayo - motsa jiki da umarnin mataki-mataki

Sannu masoya masu karatu! A cikin labarinmu na yau, zan nuna muku yadda ake samun wayo. Na tabbata da yawa suna neman amsar wannan tambayar.

An yi imanin cewa mutanen da ke da ƙwarewar asali sun zama masu wayo. Ya zama cewa ba shi yiwuwa a gyara mutumin da aka haifa wawa. Yana da almara. Za'a iya horar da ƙwaƙwalwa da haɓaka cikin rayuwa kuma, idan ana so, kowa zai zama mai wayo, ba tare da la'akari da shekaru, samun kuɗaɗe da matsayin zamantakewar su ba.

Tsarin aiki mataki-mataki

Zan raba tarin shawarwari masu taimako da umarnin mataki-mataki don taimaka muku zama mai hankali. Auke da wannan bayanin kuma kun sami wani yanki na ilimi, zaku kusanci burinku.

• Horar da kwakwalwarka... Wannan ma ya shafi mutane masu wayo. In ba haka ba, zaku rasa ikon tunani. Kullum kunna matakan tunanin ku. An tsara hanyoyi da yawa don horar da kwakwalwa: karatun littattafai, magance matsaloli. Game da hanyoyin kirkire-kirkire don haɓakawa, suna mai da hankali kan ƙwaƙwalwar horo da ayyukan tunani.
• Ci gaba da rubutu... Rubuta tsari mataki-mataki don cimma wata manufa mai mahimmanci, nuna littattafai nawa da kuke shirin karantawa da magance matsaloli a cikin wani lokaci. Wannan zai binciki ci gaban ku.
• Karanta... Ina bayar da shawarar kara karantawa, yayin da karatun littattafai ke bunkasa kwakwalwa. Yayin karatu, mutum yana tunani. Duba bidiyo masu amfani, kawai sun fi rauni don kunna kwakwalwa.
• Ku yanke shawara da kanku... Mutanen da suke yin wannan suna yin tunani sosai kafin su yanke shawara. Canja nauyi a wuyan wani, ba zaka zama mai hankali ba.
• Yi hira da mutane masu hankali... In ba haka ba, mutanen da ke kusa da ku za su nuna sha'awar hankalin ku. Zai haɓaka girman kai da gamsar da son kai. Ka tuna, rashin samun damar koyo na haifar da lalacewa. Tattaunawa tare da mutane masu hankali zai shafi ƙimar mutum da mummunan tasiri, amma hanya ce mai tasiri don zama mai wayo.
• Binciki duniya da faɗaɗa hankalin ku... Idan kun zauna a gida, karanta litattafai kuma kuna kallon fina-finan ilimi, ba zai kawo sakamako ba. Dayawa sunyi imanin cewa mutum mai hikima yana iya zama kwarjini. Yaudara ce. Ziyarci sababbin wurare kuma, idan kuɗi suka ba da izinin, yin tafiya a hankali.
• Yi aiki a waje da akwatin... Ayyukan da aka zana suna hana ci gaban kwakwalwa, kuma yin tunani sama da amfani da hanyoyin da ba ingantacce ba yana taimakawa wannan. Ingantaccen aiki ne kawai ke kawo sabbin launuka zuwa rayuwa.
• Yi wa kanka tambayoyi masu wuya... Dauki dogon lokaci don neman amsoshi. A lokaci guda, ina ba da shawarar amfani da ilimi da ƙwarewar rayuwa. Wannan zai sa kwakwalwa tayi aiki sosai. Tallafawar son sani koyaushe bai cutar da kowa ba.
• Kiyaye abubuwan yau da kullun... Wannan shawarar na iya zama kamar ba'a, amma na ba da shawarar cewa ku saurare shi. Abincin da bashi da lafiya, tare da rashin bacci, sigari da giya, yana hana ƙwaƙwalwar aiki da kyau. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a ci abinci mai ƙoshin lafiya, daina shan sigari da barin giya. Kula da barci, motsa jiki, tafiya, cin abincin da ke ƙunshe da bitamin na B: goro, kifi da hanta tare da kayan lambu.
• Kada ku yi watsi da ci gaban kai na ruhaniya... Hanyoyin haɓaka ruhaniya suna buɗe sabon tunani da damar kwakwalwa. Yi tunani don kawar da tunaninka daga damuwa da tunani mara kyau.

Na manta ban ambaci yadda za a tabbatar da ingantaccen hankali ba. Wannan zai taimaka wa gwajin IQ, wanda nake ba da shawara akai-akai. A ƙarƙashin yanayin aiki na yau da kullun a kan kansa, sakamakon gwaje-gwaje na gaba zai ƙaru. Wannan hujja ce cewa kun zama mai wayo kuma kuna tafiya zuwa madaidaiciyar hanya.

Nasihun Bidiyo

Yadda zaka zama mai wayo da hikima

Mutane suna komawa zuwa ga masu iko da tsofaffi don shawara, suna gaskanta cewa hikima tana zuwa tare da shekaru. Babu wanda ke tunanin zama mai wayo da hikima da kansa. Kuma wannan gaskiyane koda a matashi.

Zuciya da hikima ra'ayoyi ne daban-daban. Ba duk masu hankali bane suke da hikima kuma akasin haka. Kowane mutum a duniya yana ƙoƙari ya sami farin ciki. Wasu suna da ra'ayin cewa masu hankali ne kawai zasu iya yin hakan.

1. Mutane masu son sani suna da wayo, kuma wannan gaskiya ne. Abin da ya sa ake ba da shawarar karanta littattafai, sadarwa tare da mutane masu hankali, ƙoƙari don faɗaɗa ƙwarewa da ilimi. Koyaya, kar ka manta cewa wannan ba zai buɗe hanyar hikima ba.
2. Mutum yana ƙoƙari don iko da wadata. Ta hanyar zama mai hankali, zaku iya gina sana'a ku sami ingantaccen kudin shiga. Ba mamaki masu kudi su samarwa da yaransu ilimi.
3. Mutum mai hankali ya bambanta da mai hikima a cikin yawan ilimin, wanda yafi shi. A lokaci guda, akwai mafi farin ciki tsakanin masu hikima, saboda sun san abin da abubuwa a rayuwa suka cancanci kulawa.
4. Idan kun fahimci banbancin, zaku bi hanyoyin samun bayanai yadda ya kamata. Wannan zai taimaka muku samun ƙwarewar da ake buƙata da ilimin da zai zama da amfani a rayuwa. Kuma ku tuna cewa rashin ilimi hanya ce kai tsaye zuwa rashin farin ciki.
5. Yi nazarin abin da kuka ji kuma kuka gani. A lokaci guda, sanya bayanin ga zargi mai kaushi, saboda ƙididdigar haƙiƙa tana ba ka damar zama mai hikima.
6. Masu hikima sun san cewa kowa yana ƙoƙari don farin ciki. Amma, kowa yana da nasa tsarin don cimma burin. Wannan shine dalilin da yasa tunani mai zurfi, wanda zai samar da fahimtar abin da ake buƙata don rayuwa mai farin ciki.
7. Horon kwakwalwa yana taimakawa wajen samun kyakkyawan tunani. Abin da ya sa keɓaɓɓe shi da lafiyayyen abinci, motsa jiki, da kuma nishaɗin waje. Don inganta ƙwarewar ku, koyaushe ku hone su. Misali, idan ka bugo tsokar jikinka, bayan lokaci zaka lura cewa sun kara karfi da karfi. Haka yake da kwakwalwa. Idan kayi ƙoƙari ka zama mai wayo a kowane yanki, kawai ka yi shi.
8. Ina ba da shawarar motsa jiki don mutanen da ke cikin aikin tunani. Motsa jiki yana tsaftacewa da sanyaya hankali da sanya oxygen cikin kwakwalwa. Motsa jiki yana kara yawan kuzari, wanda ke kara karfin da ake cire kwakwalwa daga gubobi. Yana samun karin abubuwan gina jiki.
9. Gina Jiki shine mabuɗin lafiyar jiki. Yi bitar tsarin abincinku don haɗawa da ƙarin bitamin da abubuwan gina jiki. Ku ci 'ya'yan itace, kayan lambu, da ganye.
10. Idan kana cikin abinci, kar a yanke kitsen carbohydrates gaba ɗaya, tushen glucose wanda ke ciyar da kwakwalwa. Abin lura ne cewa kusan kashi ashirin cikin dari na kuzarin jiki yana zuwa kwakwalwa.
11. Samun isasshen bacci. Don hutawa mai kyau, babban mutum yana buƙatar awanni 8. Ina bayar da shawarar yin bacci gwargwadon abin da ya dace don lafiyar jiki da murmurewa.

Idan kun fara motsawa zuwa ga burin, kar ku manta cewa aiki don sawa ba zai haifar da kyau ba. Sakamakon ba ingantaccen hankali bane, amma ya rage ikon tunani. Yi aiki da gangan, a hankali, kuma cikin iyakokin al'ada.

Hanyoyin bidiyo

Waɗanne littattafai ne za a karanta don samun wayo

Zan sadaukar da bangaren karshe na labarin ne domin kara karfin basira ta hanyar litattafai a gida. Mutane suna karantawa don bayani. Kuma ba abin mamaki bane, saboda yana kara hankali da inganta rayuwa. Akwai littattafai da yawa, wanda ke rikitar da lokacin lokacin karatu.

Kamar yadda aikace-aikace ya nuna, wasu mutane suna amfani da karatu don nishaɗi, yayin da wasu suke ƙoƙarin samun fa'ida. Karanta littafi yana ɗaukar lokaci mai tsawo, kuma a zahiri bayan wata ɗaya an manta shi. Game da karatun littattafai don kara karfin basira, wani nau'in aiki ne wanda ake samun lada a tsawon rayuwa. Zabi littattafanku cikin hikima.

Kowa ya karanta labarai ya ci gaba da zamani. Koyaya, labarai ba sa faɗaɗa ikon ilimi kuma da sauri ya zama tsohon yayi. Bari muyi nazarin litattafan da zasu kara muku hankali.

• Kula da adabin kimiyya sosai. Idan kuna tunanin ana wakiltar shi kawai ta hanyar juzu'i tare da maganganu masu rikitarwa, kunyi kuskure. Wannan ɓangaren yana ƙunshe da littattafai waɗanda ke ba da gudummawa ga fahimtar al'ada ta duniya. Suna magana ne game da mutane da kuma game da jama'a.
• Darajojin irin waɗannan littattafan shine ikon haɓaka son sani da kuma ɗaga sha'awar koyo. Ta hanyar amfani da wallafe-wallafen kimiyya, ana iya haɓaka fahimta da sha'awar duniya da damar mutum.
• Kada ku yi watsi da falsafar, wanda ya dogara da tunanin nazari. Masana sun kira falsafar ilimin rayuwar dan adam. Wannan rukunin ya hada da ayyukan addini. Littattafai kamar Alkur'ani ko Baibul suna karfafa mutane su yi rayuwa mai kyau da ma'ana.
• Falsafa tana rasa farin jini, tana ba da matsayi ga fasaha da fasaha. Ka tuna, muna rayuwa cikin duniyar mutane, ba inji ba. Yawancin mutane, tare da taimakon falsafa, suna ayyana buri da buƙatu, suna karɓar ilimin da ke ba su damar aiwatar da ra'ayoyi.
• Don ƙagaggen labari, da yawa suna ganin sa a matsayin tarin tatsuniyoyi. Wannan ra'ayi ne kawai ke gudanar da mutane ba tare da tunani ba. Babban labari zai iya aiko mu zuwa sabuwar duniya kuma ya gabatar mana da wata gaskiyar daban. Kuma tunda asalin ayyukan gargajiya sune tarihi, tare da falsafa da ilimin halayyar dan adam, tatsuniya tana inganta faɗaɗa sani.
• Ta hanyar karantawa cikin yaren adabi, ku kara dacewa cikin tunani, rubutu, da magana. Idan ka karanta adabin kasashen waje a asali, wannan zai taimaka wajen inganta hazaka da ci gaban yaren Ingilishi.
• Tarihi yana da banƙyama saboda yana da alaƙa da kwasa-kwasan makaranta wanda ya ƙunshi nazarin gaskiya, sunaye da kwanan wata. A lokaci guda, tarihi tarin ra'ayoyi ne masu ban al'ajabi da al'amuran farin ciki wadanda suka taimaka ga samuwar wayewa. Sanin kusanci da abubuwan da suka gabata yana ba mutum damar fahimtar halin yanzu. Tabbas, tarihi ba zai iya yin hasashen abin da zai faru a gaba ba, amma yana taimakawa wajen inganta fahimtar al'amuran da sanya rayuwa ta zama mai hankali.
• Kuna iya kara basirar ku ta hanyar waka. Shayari nau'in haske ne wanda aka mai da hankali kan cinye girlsan mata. Amma, mutanen da suke tunanin haka, sun hana kansu damar fahimtar ma'anar asirin kalmomin. Wakoki masu kyau hade ne da ma'ana, kida, soyayya da kyau. Godiya gare ta, a cikin yanayin duniyar zamani, muna da damar yin amfani da abubuwan kirki na farko na ɗan adam. Yi amfani da shayari don haɓaka iya magana da kuma haɓaka ƙwarewar iliminku.

Littafin ne, ba nau'in salo ba, wanda ke taka rawa wajen haɓaka ƙimar hankali a gida. Ayyukan wanne marubuci ne zai fifita su ya rage naku. Bayan shigowar Intanet, ya zama da sauki a zabi littattafai. Ya isa a kalli rukunin jigogi kuma a karanta taƙaitaccen bayaninsa. Idan ya zama mara sha'awa, kar a siya.

Yi tunani game da komai yayin da kake karantawa don fahimtar sababbin ra'ayoyi da haɓaka ƙwarewar ka. Makasudin karatu ya zama ci gaban kai.

Ga mutane da yawa, karatu abin sha'awa ne. Zai yiwu ba ya ba ka damar samun nasara a cikin aikin kimiyya ba, amma yana inganta haɓaka kai da ci gaba. Rayuwa tana bukatar mu zama masu hankali, wayo, da wayo.

Ina mamakin mutanen da suka daina aiki da kansu. Ina baku shawara da ku karanta koyaushe ku kalli shirye-shiryen ilimantarwa a Talabijan, saboda yana sanya rayuwa ta zama mai ban sha'awa.

Mutum mai karatun karatu koyaushe yana nuna mutunci. Ko da sun yi masa izgili, sai ya ƙi, yana faɗan ƙaramar magana amma "makirci," wanda ya koya daga littattafai. Karanta kuma ka inganta. Sa'a!

Kalli bidiyon: yadda ake hada maganin karya sihiri da ganyen magarya cikin sauki (Satumba 2024).