Fa'idodi da girke-girke na yin tinctures na rumman
Ana kiran rumman sarkin 'ya'yan itace. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa abun da ke cikin 'ya'yan itacen ya ƙunshi adadin bitamin, abubuwan alamomin, ma'adanai da abubuwan gina jiki.
A matsayinka na ƙa'ida, ba kawai ana shan roman sabo ne kawai a matsayin 'ya'yan itace ba, ana iya shirya ingantaccen tincture daga ruwan' ya'yan shi, yana kiyaye duk kaddarorin sa masu amfani, kuma ana iya amfani dashi azaman abin sha da na kwaskwarima.
Abubuwa masu amfani
Ruwan rumman da tinctures daga gare ta suna da tasiri mai yawa na warkewa:
- Sun bayyana halayen hematopoietic, suna haɓaka haemoglobin, sabili da haka ana ba da shawarar don ƙarancin jini da cututtukan jijiyoyin jini.
- Amfani ga cututtukan ciki.
- Suna iya rage matsa lamba, suna da tasirin yau da kullun da ƙarfin ƙarfafawa.
- Suna haɓaka rigakafi, yaƙi da rashi bitamin.
- Taimaka don rage nauyi.
- Bi da ƙonawa.
- Taimako tare da cutar mashako da kuma asma.
- Shafar ayyukan glandar thyroid.
- Sake sabunta fata saboda abun cikin phytosterols.
Sauƙaƙe lokacin al'adar maza.
- Yana rage maye.
- Saboda babban abun ciki na phytoncides, tincture pomegranate na hana microflora pathogenic:
- yana lalata tsutsotsi;
- bacillus tubercle;
- kwalara vibrio;
- Kwayar cutar taifod da wasu kwayoyin cuta da yawa.
Muna ba da shawarar kallon bidiyo game da fa'idodi masu amfani na ruwan 'ya'yan rumman:
Haɗin sunadarai, abubuwan kalori da BJU na thea fruitan itacen
Energyimar makamashi na 100 g na 'ya'yan rumman shine 62-79 kcal, da 100 g na ruwan' ya'yan itace - 42-65 kcal.
BJU gurnati:
- game da 1.6% furotin;
- 0.1-0.7% mai;
- har zuwa 15% carbohydrates.
Babban abubuwan ruwan 'ya'yan pomegranate sune monosaccharides: fructose, glucose da sucrose (8-20%). 'Ya'yan itacen suna da wadataccen acid mai amfani:
- Cutar fatty acid a cikin hatsi.
- Halitta:
- lemun tsami;
- ruwan inabi;
- apple;
- amber;
- boric;
- maras.
- Phenol-carbolic.
- Amino acid mai mahimmanci.
Ma'adanai:
- alli;
- baƙin ƙarfe;
- tagulla;
- magnesium;
- sinadarin sodium;
- phosphorus;
manganese;
- silicon;
- potassium;
- sulfur;
- chromium;
- aluminum;
- nickel;
- lithium
Hakanan a cikin rumman ya ƙunshi:
- har zuwa 75% anthocyanins;
- karamin catechins;
- tannins;
- pectins;
- bitamin C, K, B6, B9 da B12.
Ruman pomegranate suna dauke da kitse 20%, sitaci, cellulose da abubuwa nitrogenous, farfesun suna da darajar antioxidants, kuma alkaloids wadanda basa cikin ganyayyaki, saiwoyi da bawon bishiyar rumman.
Nuni da sabawa
Ruman da rumman tinctures suna da amfani ga mutanen da ke fama da cuta mai zuwa:
- wuce gona da iri;
- avitaminosis;
- halin gudawa;
- ƙananan rigakafi;
- cuta na glandar thyroid;
- babban matsin lamba;
- cutar jijiyoyin jini.
Ga dukkan fa'idodin da yake bayyane, rumman da abin sha daga gare ta suna da tsananin contraindications:
- Yara yan kasa da shekaru 2.
- Gastritis tare da babban acidity, maƙarƙashiya na yau da kullum, atony na hanji, enteritis, miki na ciki da 12 duodenal ulcer.
- Lalacewar hakori
- Basur, ɓarkewar hanji.
- Ciwon koda.
Yadda za a dafa a gida? T a kan aikin glandar thyroid;
Ruman pomegranate na kasuwanci yawanci suna ƙunshe da abubuwan adana da ruwa, don haka da wuya a ɗauke su da ƙoshin lafiya. saboda haka yana da kyau a shirya tincture na pomegranate da kanka.
Dole ne a cire bangarorin farin don kada abin shan ya ɗanɗana ɗaci.
Akan barasa
Don dafa abinci zaku buƙaci:
1 lita na barasa;
- 1 lita na ruwan sha mai narkewa;
- 300 g farin sukari;
- 1 sandar kirfa (na zabi)
- 1 tsunkule na ginger (dama)
- 5 matsakaiciyar rumman.
- Yanke 'ya'yan itacen a cikin rabi kuma a matsa a kan su da cokali na katako a kan kwandon zurfin har sai hatsin ya zube.
- Matsi ruwan da ke nika hatsi tare da murkushe karfe.
- Tafasa ruwan sikari a kan karamin wuta, yana motsawa kullum, har sai sukarin ya narke gaba daya.
- Wanke kwalban da za a sha abin sha da sabulu da soda, a yi bakara da ruwan zãfi.
- Bayan syrup din ya huce, sai a hada dukkan kayan hadin a cikin kwalba, rufe shi sannan a barshi a wuri mai duhu na tsawon makwanni 3-5, girgiza lokaci-lokaci.
- Bayan haka sai a tace ta tsakanin yadudduka da yawa da kayan kwalliya.
Muna ba ku kallon bidiyo kan yadda ake yin tincture na rumman da barasa:
Akan bawon rumman
Don yin tincture mai ƙoshin lafiya da ɗanɗano, zaku iya amfani da shi ba kawai ɓangaren abin ci ba, har ma bawo. Ana amfani da wannan cakuda a ƙananan allurai kuma kawai don wasu rikice-rikice.
Don dafa abinci zaku buƙaci:
1 rumman;
- 0.5 l ruwan zãfi;
- 1 tsp zuma (na zabi);
- kayan yaji (na zabi);
- 50 g na barasa.
- A hankali aka yanke dunƙulen rumman; ya fi kyau a yi haka da wuƙa don ɓarke dankali.
- Ana iya busar da albarkatun ƙasa da aka niƙa su a cikin injin niƙa, ko kuma a yanka su ƙananan.
- Ana sanya dukkan abubuwan da aka haɗa a cikin akwati da aka shirya - kwalba ko kwalba - sa'annan a zuba su da ruwan zãfi kuma a saka ƙaramin giya.
- Ana adana tincture a cikin wuri mai duhu na tsawon makonni 3-4, to ana iya tace shi kuma a sanya shi cikin firiji.
Muna ba da shawarar kallon bidiyo kan yadda ake tincture na bawan rumman:
Akan barasa
Za'a saukar da babban ɗanɗanar pomegranate har ma fiye da haka idan kun shirya tincture akan cognac a kan 'ya'yan itatuwa 2 da lita 0.5 na giya. Don wannan zaka iya amfani da garin rumman duka ta hanyar yankakken ka sare shi... Sauran abubuwa ana kara su dan dandano. Za a iya amfani da shi:
- zuma;
- sikari na sikari;
- goro;
- kirfa;
- ginger, da dai sauransu
Hanyar girki iri daya ce kamar yadda aka bayyana a sama.
Akan ruwan inabi
Kuna iya shirya ruwan inabinku ta amfani da jan giya da sabbin 'ya'yan rumman.
Don dafa abinci zaku buƙaci:
1 kwalban jan giya mai zaki - mafi kyawun gida ko Cahors;
- 3 kananan gurneti;
- kayan yaji (na zabi).
- Ana cire 'ya'yan rumman daga' ya'yan itacen, ana matse su daga ruwan 'ya'yan itace.
Za a iya amfani da kek ɗin don ƙara dandano mai ƙanshi da ƙamshi a cikin abin sha. - Ana saka kayan yaji a cikin hadin ruwan inabi da garin rumman don dandano.
- Sakamakon tincture da aka samu ana ajiye shi na tsawon makonni 3-4 a zafin jiki na ɗaki, an tsaftace shi kuma a zuba shi cikin kwantena tare da murfin ƙasa sosai.
- An shimfiɗa nauyin a cikin tarkacen haifuwa, an dage don makonni 3-4 kuma an tace shi.
Ruwan ruwa
Ire-iren waɗannan nau'ikan infusions na tart na gabas na yau da kullun ana amfani dasu don dalilai na magani fiye da na idi. An shirya su ne daga sabbin hatsi da amfani da busasshiyar bawo, da amfani da duka biyun. Ba a buƙatar jiko na dogon lokaci koyaushe, wani lokacin ya isa tafasa yankakken 'ya'yan itacen a cikin wanka, a sanyaya a sha.
Bawon pomegranate na dauke da sinadarin alkaloids wanda zai iya haifar da mummunan tasiri a cikin jiki, saboda haka da farko zaka tambayi likitanka idan wannan jiko zai cutar da kai.
Tare da taimakon magudanar ruwa na bawon rumman, zaka iya kawar da gudawa, tsutsotsi, mura. Don shirya romon, ɗauki fruita fruitan itacen marmari guda ɗaya, bare bawon, yanke shi smallan kanana ka dafa shi da ruwan zãfi. Cokali biyu galibi sun isa ga yara, rabin kofi don manya.
Gwanin ruwa na 'ya'yan rumman kawai ruwan' ya'yan itace ne, amma ana iya haɗa shi da wasu abubuwan: ƙara zuma, kayan ƙanshi, haɗuwa da sauran ruwan 'ya'yan itace (rasberi, blackberry, teku buckthorn, da dai sauransu) a kowane nau'i gwargwadon dandano naka: zaka sami hadaddiyar giyar bitamin mai daɗi.
Shin yana da kyau ga zomo?
Ana tattauna wannan tambayar sau da yawa akan Intanet, yawancin masu zomo suna faɗin yadda dabbobin gidansu ke son bawon ruman, wasu kuma suna tambaya ko zomaye na iya amfani da rumman. Koyaya, a cikin yanayi, ba a buƙatar wannan 'ya'yan itace don ƙoshin filako a cikin abincin.
Ruman pomegranate ba su da hadari ga zomaye, saboda za su iya toshe hanyar narkewar abinci.... Bawon bawon rumman shima bashi da amfani don bawa dabba saboda kasancewar alkaloids, idan akayi gudawa kuma a rabu da tsutsotsi, akwai sauran magungunan da aka tabbatar.
Dropsan saukad na ruwan 'ya'yan pomegranate na sabo ko jiko don shan zomo zai zama da amfani a gare shi - alal misali, a lokacin lokacin ƙarancin bitamin.
Rumman wani bangare ne na abubuwan sha da jita-jita da yawa, yana da amfani sosai sabo kuma yana saukaka cututtuka da yawa fiye da magunguna. Tare da tsakaitawa da hankali, zaku iya samun fa'idodi da yawa daga wannan 'ya'yan itace na gaske.