Yadda ake kawar da shakuwa a mafarki ga namiji da mace
Oringauraci sananne ne tsakanin maza da mata. Kusan kashi ɗaya cikin uku na yawan mutanen duniya suna fama da shi. Oringiƙirari ya zama cikas a kan hanyar zuwa kurji ga dangin gaba ɗaya, har ma ga wanda ya fi yin zafin, idan suka fara tashe shi akai-akai saboda sautin da yake yi. Saboda haka, yana da mahimmanci a san yadda za a daina yin minshari a gida.
Abu ne mawuyaci a je asibiti don dakatar da yin minshari. Mafi yawan mutane sun fi son kada su yaƙi matsalar, amma akwai magunguna masu inganci.
Me yasa muke minshari?
Daga cikin mafi yawan dalilan akwai.
- Tonsara girman ƙanji.
- Kumburin uvula.
- Wuce nauyi
- Rashin gajiya.
- Fasali na tsarin fuska: polyps na hanci, lanƙwasa hanci septum, ƙaura daga ƙananan muƙamuƙi baya.
- Fasali na tsarin wuya.
- Rashin lafiya na glandar thyroid.
- Ryuntataccen pharynx.
- Halaye marasa kyau: barasa, ƙwayoyi, jarabar nicotine, zagin kwayoyin cuta.
- Shekaru tsofaffi.
- Yanayin wuce gona da iri.
- Sanyi.
Kafin fara magani, yana da mahimmanci a kafa asalin abin da yasa ake minshari a kowane yanayi.
Bambanci tsakanin minshar mace da namiji
Maciji na mata da na mace ya banbanta, kuma wannan gaskiyane. Teburin ya nuna a fili abubuwan da suka bambanta kuma suka hadu tsakanin jinsi biyu.
| GASKIYA | Nishadi namiji | MADIGO MATA |
|---|---|---|
| Yanayi * | Oringiɗinsa yana shafar kashi 50% na maza | Yunkurin yana shafar kashi 21% na mata |
| Dalilin | Duk dalilan da suka gabata. | Dukkanin dalilan da suka gabata + gama al'ada. |
| Matsayin mummunan tasiri akan jiki | Haka kuma ga maza da mata. | |
| Hulɗa da wasu cututtuka | Maciji na mata da na miji na iya zama sanadin ci gaban wasu cutuka. | |
| * A tsakanin mutanen da suka haura shekaru 50, akwai irin wannan yawan shakuwa tsakanin maza da mata. | ||
Kamar yadda ake gani daga tebur, kusan babu bambanci sosai tsakanin cututtukan maza da mata.
Shin yin minshari yana da haɗari
Tunda aikin hada-hadar yana da alaƙa da riƙewar numfashi lokaci-lokaci, jikin mutum baya karɓar adadin oxygen da ake buƙata. Matsalar tana haifar da ci gaba da cutar kamuwa da numfashi yayin bacci, wanda ke faruwa har sau 500 a kowane dare. Lokacin riƙe numfashi a cikin mutanen da ke da mummunan nau'in cutar na iya zama kimanin awanni huɗu.
Mutane suna fuskantar ciwon kai kuma suna cikin halin damuwa, rashin barci aboki ne na yau da kullun.
Abu ne mai sauki a yi tsammani cewa yunwar iskar oxygen wannan matakin yana haifar da rikicewar dukkanin tsarin jikin mutum. Sakamakon da ke sama ba shine mafi munin abin da zai iya faruwa ba. Rashin oxygen yana haifar da takaita jijiyoyin jini, bugun jini, bugun zuciya, atherosclerosis.
Yadda za a rabu da sanyin baki tare da magungunan jama'a
Don yaƙi da yin minshari, da gasa, ba a dafa karas sau da yawa. Don cimma sakamako mai kyau, kana buƙatar cin karas guda uku a rana don jin ci gaban bayan mako guda da amfani.
Maganin gargajiya yana bada shawarar shan kofi na ruwan kabeji da cokali na zuma kafin kwanciya kowace rana.
Maganin ganye yana daya daga cikin shahararrun magungunan gida don shakuwa. Don shirya shi zaka buƙaci:
- Burdock - 2 tbsp. l.;
- Tushen Saber - 1 tsp;
- Horsetail - 1 tsp;
- Elderananan bishiyoyi na manya - 1 tbsp. l.
Nika dukkan abubuwanda ke ciki tare da injin nikakken kofi da kuma zuba tafasasshen ruwa a cikin rabo na 1 tbsp. l. a cikin gilashin ruwa. An saka tarin na tsawon awa daya ana amfani dashi sau biyar a rana, babban cokali daya. Theauki magani har sai minshari ya tsaya.
Sanya man buckthorn na ruwa a hanci 'yan sa'o'i kadan kafin kwanciya shima yana taimakawa sannu a hankali kawar da cutar.
Amfani da shan ruwan yau da kullun shima zai taimaka wajen magance matsalar. Sake cikewar karancin ruwa na cire dattin jiki daga jiki, wanda yana daya daga cikin abinda ke haifar da yin minshari.
Nasihun Bidiyo
Magunguna na likitanci don yin minshari
Magungunan da aka yi amfani da su a cikin maganin sankarau sun kasu kashi da yawa bisa ga tsarin saki:
- Aerosols.
- Kwayoyi
- Na'urorin cikin gida.
Shahararrun aerosols: Doctor Snore, Snorstop, Asonor da Shiru. Duk da cewa wadannan abubuwan kari ne, suna da tasiri sosai. Hakanan ana samun Snorstop a cikin tsarin kwamfutar hannu.
Groupungiyar ta ƙarshe ta haɗa da masu kiyaye bakin da abubuwan sakawa, wanda sanya su yana hana yin minshari. Irin waɗannan na'urori ana sawa kafin lokacin bacci. Ana siyar da masu gadin baki a shagunan sayar da magani, kuma ana yin abubuwan sakawa daban-daban.
Darasi na musamman game da yin minshari
Motsa jiki da aka fi amfani da ita ita ce lafazin sauti "I" da "U". Yi musu bushara don harsashin harshe ya miƙe har zuwa maƙogwaro. Na tsawon wata daya, yi hanyoyi goma zuwa goma sha kafin lokacin bacci, daga nan sai matsalar ta tafi.
Don sautin jijiyoyin ku da kuma kawar da cincin naku biyu da yin minshari, matsar da gemarku gaba da gaba tare da ɗan ƙoƙari kowace rana. Movementsunƙun motsi na muƙamuƙin, waɗanda aka gudanar tare da buɗe baki, suma sun dace. Yi motsi zagaye goma a duka hanyoyin.
Bidiyon bidiyo
Hakanan ana ɗaukar darussan numfashi masu tasiri: ɗauki matsayin zama da sha iska a madadin kowane hanci. Yi saiti biyar kowace rana har sai baccin bacci ya tsaya.
Yaushe za a yi tiyata?
Hanyar madadin ita ce aiki wacce ta haɗa da cire ƙwaya mai laushi mai laushi. Suna komawa tiyata lokacin da magungunan jama'a, magunguna da motsa jiki ba su taimaka. Abun hanawa ga tiyata shine babban adadin kamewar numfashi yayin bacci. A yau, irin wannan tiyatar ba ta kasance cikin shahararrun hanyoyin magani ba.
Idan abin da ya haifar da cutar ya zama lankwasawar hancin hanci ko kasancewar polyps na hanci, dole ne a yi aikin da ya dace.
Ka tuna, yin minshari ba sauti ne mai ƙarfi da ke tattare da bacci ba, amma matsala ce da ke tattare da ci gaban cututtuka masu tsanani. Ciwon kai na ci gaba, rikicewar bacci, damuwa da damuwa sune sakamakon mummunan sakamako. Ka ceci kanka da ƙaunatattunka daga rashin barci mai tsayi - fara yaƙi da zuga yanzu!