Yadda ake kara IQ. Ayyukan motsa jiki don kwakwalwa. Bidiyo da tukwici

Don fahimtar yadda ake ƙara matakin hankali (IQ) na babban mutum da saurayi, zamu fara gano menene. Kowa ya ji labarin iq kuma ya san cewa sunan yana ɓoye bayanan mutum, wanda ke da alaƙa da ilimi ko karatu da rubutu.

Kalmar ta fito ne daga Ingila kuma tana nufin aikin tunani, faɗakar da hankali, fasaha ta fasaha. An ci gaba da gwaje-gwaje don tantance iq na mutum. Ana la'akari da shekaru da jinsi. Jarabawar ba ta nuna kwarewar hankali. Dalilin gwajin shine don tantance ikon warware matsalolin da suka shafi yankuna da yawa. Idan alƙali ya wuce gwajin shari'a, lambobin suna da ban sha'awa.

Idan muka zurfafa cikin tsarin binciken lamarin, tun daga shekarun 30 na karnin da ya gabata, masana kimiyya sun yi ƙoƙari su samo alamu a ci gaban ƙwarewar tunani, daidaita nauyi da ƙimar kwakwalwa. Munyi nazarin tasirin da ke tattare da matakan juyayi, ƙaddara matakin hankali, haɗa shi da matakin halin zamantakewar, shekaru ko jinsi. A yau masana kimiyya sun gano cewa matakin iq yana tasiri ne ta hanyar gado kuma ya kamata a haɓaka ta hanyar motsa jiki da gwaji. Matsayin hankali ba rinjayi iyawa ba, amma ta dagewa, haƙuri, juriya da himma. Wadannan halayen suna buƙatar likitoci, masu binciken ilimin kimiyya, da DJ.

An tabbatar da cewa a cikin mawuyacin yanayi da mawuyacin rayuwa mutumin da ke da babban iq ya fi sauƙi don jimre wa matsaloli, amma halayen mutum suna da yanke hukunci:

1. buri;
2. himma;
3. hali.

A hankali gwajin ya zama mai rikitarwa. Idan da farko sun kunshi darussan lafazi, a yau akwai jarabawa don warware matsaloli masu ma'ana ta amfani da sifofi na geometric, darussan haddacewa ko sarrafa haruffa cikin kalmomin da aka gabatar.

Menene IQ?

IQ an ƙayyade kuma an ƙididdige shi ta amfani da gwaje-gwaje, alama ce ta ikon mutum yayi tunani.

Rabin mutane suna nuna matsakaicin iq daga 90 zuwa 110, na huɗu - sama da 110, kuma maki da ke ƙasa da maki 70 yana nuna raunin hankali.

Rahoton bidiyo Yadda ake zama mai wayo

Shawarwari don kara hankali da girma da yaro

Don samun nasarar wuce gwaje-gwaje a gida, halaye na halayyar zama dole:

1. ikon mayar da hankali;
2. haskaka babban kuma yanke sakandare;
3. kyakkyawan ƙwaƙwalwar ajiya;
4. wadatattun kalmomin magana;
5. tunani;
6. ikon iya sarrafa hankali a sararin samaniya tare da abubuwan da aka tsara;
7. mallakar ayyuka tare da lambobi;
8. juriya.

An yi imanin cewa iq ya kasance ba canzawa daga yarinta. Karatun da aka yi kwanan nan ya nuna cewa kwakwalwa na aiki ne kuma yana haifar da jijiyoyi koda a tsufa, horo ne kawai ya zama dole. Horon kwakwalwa yana da sauki. Tafiya na minti 30 a cikin iska mai sau 5 a mako yana motsa samar da furotin, wanda ke inganta samuwar jijiyoyin jiki yayin atisaye.

Flexiblewaƙin sassauƙa da sassauƙa yana haddacewa da ɗaukar ƙarin bayani. Masana kimiyyar Jafananci suna jayayya cewa: gwargwadon hutun da aka ba kwakwalwa, gami da sauti mai kyau da kuma koshin lafiya, da sauri mutum ya zo da sabbin dabaru.

Anatoly Wasserman yayi magana game da ci gaban hankali

Darasi don kwakwalwa don haɓaka IQ

Don horarwa yana da kyau a yi amfani da:

• koyon harsunan waje;
• hada kalmomi;
• motsa jiki;
• samun ilimi;
• wasannin kwamfuta.

Matakan mataki-mataki

1. Dabarar da aka tabbatar da aiki mai ƙalubale - koyon yaren baƙon. Ficwarewa a cikin harsuna biyu na ƙarfafa layin farko don yin aiki sosai, haɓaka ƙwaƙwalwa da ƙwarewar warware matsaloli, da jinkirta bayyanar cutar rashin hankali da 5.
2. Motsa jiki na gaba don kwakwalwa shine hada kalmomin. A zamanin Soviet, wasan "Erudite" ya shahara. Akwai fassarar wasan na zamani wanda ake kira "scrabble". Wasan zai zama mafi kyawun aboki ga waɗanda suke son haɓaka iq. Hada kalmomi daga iyakantattun haruffa na taimaka wa ci gaban ingantaccen magana, fadada ƙamus. Hakanan ana ba da shawarar warware kalmomin wucewa, tasirinsa daidai yake.
3. Motsa jiki matsakaici zai taimaka haɓaka ƙimar hankalin ku da 50%. Idan lalaci ya mamaye ku kuma baku son yin komai, ya kamata ku ja kanku wuri ɗaya ku tafi mashin ɗin ko kuma tafiya kan titi da sauri. Horar da cututtukan zuciya yana da sakamako mai kyau akan cognition kuma yana taimaka muku rasa nauyi.
4. Samun ilimi shine horar da kwakwalwa kamar jijiyoyi. Maimakon kallon Talabijan da wayoyi marasa ma'ana da bayanai marasa kyau, kunna fim na ilimantarwa game da duniyar ƙarkashin ruwa ko shiri daga zagayen "mai bayyana mai ban mamaki". Idan kana kan hanya, karanta almarar kimiyya, ba tatsuniyoyi ba. Kada a rataye kan abu guda, ya kamata bayanin ya bambanta. Masana kimiyya sunyi jayayya cewa mafi yawan tunanin tunanin bayanai, mafi kyawun ƙwaƙwalwar ajiyar yana tasowa.
5. Kunna wasannin bidiyo. Na hango yawan ƙin yarda. Wasannin bidiyo suna inganta ci gaban hankali. Misali mafi sauki shine masu harbin sojoji. Suna inganta daidaituwa na ƙungiyoyi, ƙara fahimtar alamun sigina na gani. Wasanni tushe ne na kayan bayanai akan takamaiman batun.

Don inganta IQ ɗin ku yadda yakamata, koya ku mai da hankali kan hanyoyin samun labarai da yawa: saurari rediyo ku karanta littafi. Wannan ƙwarewar ba za ta zo nan da nan ba, har ma da ciwon kai daga yawan aiki da gajiya mai yiwuwa ne. Bayan lokaci, a sauƙaƙe za ka koya yin abubuwa da yawa a lokaci guda.

Janar Tukwici don Inganta IQ

Warware ƙwarewa da gwaje-gwaje, kalmomin wucewa da sudoku. Zasu taimaka wajen horar da kwakwalwarka. Idan matsaloli suka taso yayin warware matsalar kalma ta gicciye ko wata matsala ta hankali, kalli amsar, ku tuna da ita, yanke shawara kuma lokaci na gaba da sauƙi magance irin wannan matsalar.

Rushe hankalin ku, karanta littattafai, mujallu, kallo da sauraron shirye-shiryen ilimi da labarai. Koyi don bincika yanayi, yi tunanin mafita da yuwuwa. Wannan hanyar zaku iya haɓaka hoto da koyawa kwakwalwarku yin tunani mai kyau.

Doctors bayar da shawarar cin abinci daidai. Masana ilimin abinci mai gina jiki sun ba da shawarar cin abinci a ƙananan rabo, sau 4 - 5 a rana. Wannan zai kiyaye kwararar jini zuwa kwakwalwa. Idan abinci sau 2 ne a rana kuma abincin yana shanyewa da yawa, ana kashe kuzarin da aka karɓa akan narkewa, kuma abu kaɗan zai rage don cin abinci na kwakwalwa.

Ka daina munanan halaye. Idan kana shirin kara iq dinka, kayi la'akari da yadda zaka daina shan sigari idan matsalar ta kasance. Hayakin taba sigari na kawo cikas ga kwararar iskar oxygen zuwa kwakwalwa kuma yana nakasa aikinta. Dakatar da shan sigari ba abu ne mai sauƙi ba, yana ɗaukan ƙarfin gaske, amma sakamakon zai wuce abin da aka zata kuma za ku zo ga rayuwa mai kyau.

Daga tarihin karatun hankali

A cikin 1816 Bessel ya bayyana cewa abu ne mai yiwuwa a auna matakin hankali ta hanyar mayar da martani ga walƙiyar haske. Har sai a shekarar 1884 jerin jarabawa suka bayyana ga maziyartan baje kolin na London. Wani masanin kimiyya daga Ingila, Galston ne ya kirkiro gwajin. Ya ba da tabbacin cewa wakilan wasu iyalai sun fi sauran ilimin halitta da na ilimi, kuma mata sun fi na maza ƙarancin hankali.

Yi tunanin mamakin lokacin da ya zama cewa manyan masana kimiyya basu bambanta da sauran mutane ba, kuma mata sun bada sakamako sama da na maza. Shekara guda bayan haka, Cattell ya haɓaka gwaje-gwajen tunani, waɗanda ake kira "mai hankali", wanda ya yi la'akari da saurin abin da yake gani, lokacin hangen nesa, ƙofar zafi.

Wadannan karatuttukan sun ba da damar haɓaka gwaje-gwaje, inda mai nuna alamun tasiri shine lokacin da batun ya ɓullo akan warware matsaloli. Da sauri batun ya jimre da aikin, yawancin maki ko maki da ya ci. Masana kimiyya sun cimma matsaya cewa mutum mai cikakken hankali yana tattare da:

• hankali;
• tunani;
• himma;
• ikon daidaitawa da wasu yanayin rayuwa.

An bayyana wannan ra'ayi a cikin 1939 ta Wexler, wanda ya haɓaka sikelin hankali ga manya. A yau masana ilimin halayyar dan adam suna ba da ra'ayi ɗaya game da ikon mutum don daidaitawa da daidaitawa da duniyar da ke kewaye da shi.

Kada ku yanke ƙauna idan ba ya aiki kai tsaye, ba a gina Moscow nan da nan ba. Kada ku daina karatu, lokacinku ma zai zo! Sa'a a cikin aikinku!

Kalli bidiyon: Kalli yadda ake motsa jiki (Yuni 2024).