Yadda ake fara tsara ciki ga mace da namiji
Yawancin lokaci, ma'aurata suna tunani game da yaron. Suna tunkarar wannan batun yadda ya kamata, suna ƙoƙari suyi tunani da tsara komai. Saboda rashin kwarewa, ba kowa ke cin nasara ba. Sabili da haka, zan gaya muku yadda za ku fara tsara ciki ga mace da namiji.
Shirya cikin yana taimakawa wajen gano haɗarin lafiyar mahaifiya mai ciki da jariri. Ba koyaushe ne ma'aurata za su iya ɗaukar ɗa ba tare da shiri na farko ba, amma, bayan sun daidaita batun sosai, sun sami nasarar cimma burin.
Gwajin likita
Magunguna suna ba da shawarar iyalai matasa su fara shiri don ɗaukar ciki tare da gwajin likita. Doctors sun ba da shawara don shiga ta 'yan watanni kafin lokacin da aka daɗe.
- Ziyarci malamin kwantar da hankalinku da farko... Tattaunawa tare da likitanka tare da gano hanyoyin magancewa. Urineauki fitsari da gwajin jini, auna jikinka game da cututtukan da ke ba da gudummawa ga ci gaban hepatitis B, herpes da rubella.
- Ayyade Rh factor da ƙungiyar jini... Wannan yana da mahimmanci, tunda wani abu daban na Rh shine dalilin rashin daidaituwa tsakanin iyaye matasa. Idan yaro ya gaji Rh na mahaifinsa, za a iya samun rikici na Rh tsakanin jariri da uwa.
- Ziyarci likitan ido ya duba yanayin kwayar ido... Sakamakon binciken zai nuna ko za'a iya haihuwar jariri a dabi'ance.
- Likitan hakora... Idan ciwon hakori yayi, yi maganinsa kafin daukar ciki. Tuntuɓi likitan hakora sosai a gaba kuma gyara matsalolin haƙori. Idan ba a kula su ba, a mafi yawan lokutan da ba su dace ba za su tunatar da kansu.
- Ofishin endocrinologist... Nemi hoton duban dan tayi, duba matakin kwayoyin halittar ka, TSH, T3. Zai yiwu cewa don ɗaukar ciki, dole ne a sha maganin hormonal, tunda aiki mara kyau na tsarin endocrin zai tsoma baki tare da ɗaukar ɗa.
- Likitoci sun shawarci ma'auratan da su ziyarci likitan halittar... Dikita zai gano rashin lafiyar chromosomal. Sau da yawa suna cikin mutane waɗanda suke da alama suna da lafiya a duban farko. Zai fi kyau a sha hanya don duk iyayen da shekarunsu suka wuce shekaru 35.
- Urologist da likitan mata... Ya kamata duka abokan haɗin gwiwar su ziyarci likitan urologist da likitan mata don tabbatar da gabobin haihuwar su suna da lafiya. Yayin binciken, likitan zai duba al'aura, ya gano lahani, ya tabbatar da rashi ko kasancewar cututtukan da ake yadawa ta hanyar jima'I, sannan ya rubuta magani.
Binciken likita bai isa ba don samun sakamakon. Shirya juna biyu a gida ya hada da yin bitar tsarin rayuwar maza da mata, yin gyare-gyare da yawa kan tsarin abincin yau da kullun.
Nasihun Bidiyo
Don hana jariri ci gaba da cututtukan cututtuka, iyaye ya kamata su fara da barin halaye marasa kyau. Mace ya kamata ta daina shan maganin hana haihuwa kuma ta koma cikin bitamin.
Vitamin da abinci
Kula da bitamin "E" da folic acid, rashinsa yana shafar ci gaban ɗan tayi. Ka tuna, ana samun folic acid da yawa a cikin naman sa, buckwheat, koren kayan lambu, tsaba, kabeji da cuku. Ana samun Vitamin E a cikin mayukan kayan lambu, alayyaho da broccoli.
Kar ka manta game da bitamin "C", wanda ke tsayar da gubobi kuma yana ƙarfafa garkuwar jiki. 'Ya'yan itacen Citrus, ƙyallen kwatangwalo, barkono mai ƙararrawa da kuma baƙar fata baki ɗaya ana ɗaukarsu tushen asalin bitamin.
Ana buƙatar odine ga mace don hana haɗarin ciwo na glandar thyroid da ci gaban al'ada na yaro. Ana samun muhimmin abu a cikin abinci da yawa, amma mafi girman adadin yana mai da hankali ne a cikin kifi da tsiren ruwan teku.
Mata da yawa suna shan waɗannan bitamin ɗin a tsarin kwaya. Ba a hana wannan hanyar ba, amma tare da taka tsantsan. Yawan bitamin zai kara dagula yanayin kiwon lafiya yayin daukar ciki. Doctors sun bayar da shawarar dogaro da daidaitaccen abinci mai kyau.
Mahaifiyar mai ciki ba za ta ji ciwo ba don yin aiki a kan ɓoye, yin famfo tsokoki. A sakamakon haka, ya fi sauƙi a haifa kuma a haifi ɗa. Motsa jiki koyaushe zai ƙara muku jimrewa.
Hormones
Akwai matan da suke da karamin progesterone a jikinsu. Rashin hormone mace na haifar da zubar ciki. Idan gwaje-gwaje sun tabbatar da karanci, likita zai rubuta magunguna da ke motsa ciki.
- Utrozhestan... Hakan wata kwayar halitta ce wacce aka tsara wa matan da suka samu zubar ciki. Hakanan ana ba da shawarar ga matan da a cikin jikinsu akwai ƙarin kwayar testosterone - kwayar halittar namiji wanda ke hana ɗaukar ciki.
- Duphaston... Roba maganin rigakafi. Yana taimakawa kara yawan matakan hormone a jiki.
Ina fatan ilimin da aka samu zai yi aiki. Guji damuwa. Wani lokaci damuwa ta jiki ko ta hankali na iya tsoma baki tare da ɗaukar ciki. Don cimma burin, shakatawa kuma ku manta da matsaloli na ɗan lokaci.
Umarnin bidiyo
Bin bin umarnin da aka lissafa, yaro zai bayyana a cikin dangi a cikin shekara mai zuwa.
Yadda ake fara tsara ciki ga mahaifin da zai zo nan gaba
Doctors sun ce lafiyar jaririn ya dogara da yanayin kwayar halittar duka abokan. Amma ba duk maza suke ɗaukar waɗannan kalmomin da muhimmanci ba. Sabili da haka, idan kuna shirin ɗaukar ciki, uba ya kamata ya shiga cikin shirin.
Wannan ba batun ɗaukar ciki ba ne, amma game da shiri ne, wanda ya kamata a fara shi tun da wuri. Babu wani abu mai wahala game da wannan. Yi ɗan ƙaramin aiki a kanku, sake yin tunani game da tsarin ku na rayuwa kuma canza wasu maki.
- An shawarci uba mai zuwa ya fara shirin ɗaukar ciki ta hanyar barin munanan halaye, ciki har da giya da taba. Ba zai cutar da barin ko da giya ba.
- Gubobi masu guba da nicotine suna da mummunan tasiri a kan ingancin iri. Ka tuna, yakan ɗauki aƙalla watanni uku don sabunta maniyyin. Saboda haka, kuna buƙatar fara yaƙi da halaye marasa kyau da wuri-wuri.
- Hada 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a cikin abincin. Vitaminsauki bitamin tare da folic acid. Vitamin "E" yana hana samuwar maniyyi mara inganci a cikin maniyyin maza, wanda yake dauke da adadin chromosomes mara kyau, kuma bitamin "C" yana hanzarta sabuntawar maniyyi kuma yana da sakamako mai kyau akan motsi da mahimmin aikin maniyyi.
- Yayinda ake shirin daukar ciki, yi hattara da sanyi, a daina shan kwayoyin cuta da magunguna masu ƙarfi, kuma a manta da kofi na ɗan lokaci.
- An shawarci saurayi da ke shirin zama uba ya ɗauki matakai da yawa waɗanda za su inganta ƙwarewar iri kuma su ba da gudummawa ga samun nasarar ɗaukar cikin yaro. Guji yawan motsa jiki, ɗauke da wayar hannu a aljihun gaban wandonku, zafafa kan mahaifa, matsattsun suttura, da salon zama.
- Don cimma sakamako, ɗauki ɗakunan bitamin, ku ci kayayyakin halitta, ku daina samfuran da aka gama da masu kiyayewa, ƙarfafa garkuwar jiki. Magungunan ruwa, motsa jiki matsakaici da tanning zasu taimaka don yin wannan.
- Cire cututtukan yau da kullun waɗanda ke da mahimmancin kamuwa da barazanar rai ga ɗanka. In ba haka ba, ba wanda zai iya ba da tabbacin cewa ɗan tayi zai bunkasa gaba ɗaya.
A kallon farko, zai zama kamar abin da aka rubuta cikakke ne. Kuna iya yin hakan ba tare da shi ba, amma mutumin da ke neman zama uba mai kulawa zai saurari shawara.
A ƙarshe, zan yi magana game da tsara ciki bayan haihuwar yaro. Kamar yadda aikace-aikace ya nuna, wasu ma'aurata bayan haihuwar ɗansu na farko sun fara tunanin ɗayan nan da nan. Akasin abin da suke so, suna jira, tunda ba a san tsawon lokacin da ya kamata ya wuce bayan haihuwa ga jikin mace don shirya cikin ciki ba.
Haihuwa ta dawo bayan al’ada ta farko, a cewar likitoci. Idan uwa bata shayarwa, wannan lokacin zai zo kwata kwata bayan ranar farin ciki. A lokaci guda, masu ilimin kimiyyar lissafi ba su ba da shawarar hanzari. Zai fi kyau a sami ɗa bayan yearsan shekaru. Wannan lokacin ya isa jikin mace ya warke, ya cika wadatar abubuwan gina jiki da hutawa. Ciki yana sanya nauyi a kan gabobin ciki, garkuwar jiki da tsarin juyayi.