Me yasa ƙafafun mata ke kumbura da abin yi

Mata da yawa suna da masaniya da matsalar lokacin da ƙafafu suka yi kyau da safe, kuma da yamma akwai jin daɗin rashin jin daɗi, gajiya a ƙafafun da kallon mara daɗin gani. Irin waɗannan alamun na iya zama masu cutar babbar cuta. Sabili da haka, lura da cewa ƙafafu sun canza kamannin su, maimakon komawa ga dalilin da yasa ƙafafun mata suka kumbura kuma suka yanke shawarar abin da zasu yi.

Hanya mai annashuwa, nutsuwa shine ɗayan manyan alamomin ƙuruciya mace. Amma kusan kowace mace tana da masaniya da jin lokacin da a ƙarshen ranar aiki ya yi zafi don ɗaukar mataki a cikin takalman da ta fi so. A baya, an yi amannar cewa matsalar ciwon kumburin kafa na al'ada ne ga matan da suka manyanta bayan shekaru 50, amma yanzu yawancin samari matasa suna fuskantar ta.

A cikin lafiyayyen jiki, matakai suna tsara kansu, kuma ana fitar da ruwan ne da kansa, ba tare da samar da kumburi ba. Bayan gano abin da ke haifar da kumburin kafa, zai iya yiwuwa a ƙayyade hanyar magani. A wasu lokuta, ba a buƙatar magani.

Ruwan da ke tsayawa a ƙafafu kuma sabili da haka kumburi na iya haifar da kasancewa cikin tsayayyen matsayi na dogon lokaci, kamar tafiya ta sama, doguwar mota ko tafiya ta bas. A irin wannan yanayi, kumburin zai tafi bayan hutawa, ba a buƙatar magani.

Idan edema na faruwa lokaci-lokaci kuma ya daɗe na dogon lokaci, wannan alama ce ta ganin likita.

Abubuwan da ke haifar da kumburi na ƙananan ƙarancin mata

• Cututtukan zuciya. Kumburi hade da cututtukan zuciya na faruwa da yamma kuma ya ɓace bayan bacci. Yawancin lokaci suna daidaitawa, suna faɗaɗawa zuwa ƙafafun kafa, ƙananan ƙafafu da ɓangaren cinya. Fata a wurin da yake kumburin ya zama fata, ja da sanyi. Kumburi na iya kasancewa tare da ciwo a cikin hypochondrium a hannun dama, raunin tsoka da ƙarancin numfashi. Tare da irin waɗannan alamun, buƙatar gaggawa don ziyarci likitan zuciyar.
• Ciwon koda. Tare da cutar koda, kumburin kafafu yana tare da kumburin fuska, ciwon baya, da kuma canzawar fitsari. Idan an gano waɗannan alamun, ba za ku iya jinkirta ziyarar malamin ba.
• Rashin lalata magudanar ruwa. Edema a take hakkin fitowar lymphatic ko lymphederma ya faɗaɗa zuwa idon kafa da ƙananan ƙafa, wani lokacin gwiwa yana shafar. Tsananin busassun kumburi ya bayyana da yamma kuma baya bacewa. A ƙa'ida, ƙafa ɗaya tana kumbura, bayan ɗan lokaci ɗayan ya kumbura, amma kumburin da ke kanta ba shi da bayyana. A wannan yanayin, magani kawai tare da likitan likitancin zai taimaka.
• Rashin lafiyar fitowar jini. A wannan halin, edema yana kwance, sau da yawa mai laushi, kuma yana bayyana a wurin na roba na safa da safa. Bugun ciki na yau da kullun da jijiyoyin jijiyoyi "taurari" a kafafu suna nuna ci gaban jijiyoyin varicose. Ingantaccen magani wanda likitan kwalliya ya tsara zai iya hana ci gaban cutar.
• PMS (premenstrual ciwo). Kumburi na ƙafa da ƙafafu yana yiwuwa a rabi na biyu na sake zagayowar lokacin jinin al'ada. Rashin lalacewar kwayoyin cuta ne ke haifar da su. A matsayinka na ƙa'ida, irin wannan ɓacin rai ƙarami ne kuma ya ɓace bayan ƙarshen kwanaki masu mahimmanci. Idan kumburi abin damuwa ne, ya kamata ku yi alƙawari tare da likitan mata-endocrinologist.
• Ciki. Kumburi a ƙarshen ciki ba bakon abu bane. Sun bayyana a ƙafafu da ƙafafu, to, za su iya matsawa sama. Ya fi tsanani yayin da edema ke tare da haɓakar haɓakar furotin a cikin fitsari da hauhawar jini. Sannan suna bayar da shaidar cututtukan koda a cikin mata masu ciki (nephropathy). Hanyar tantance ganewar asali da kuma ba da umarnin magani ya kamata a kula da likitan mata.

Me za a yi da kumburin kafa?

Lokacin fara magani, ya kamata ka fahimci cewa kumburin ciki yana daya daga cikin alamun cutar. Zai yiwu a iya magance matsalar kwata-kwata ta hanyar yin amfani da hadadden maganin da likita ya tsara. Magunguna sun ƙaddamar da hanyoyi da yawa don magani da rigakafin cututtukan da ke haifar da kumburin ƙafafu.

1. Venotonics. Gels da man shafawa da ke inganta gudan jini da ƙarfafa ganuwar hanyoyin jini. Sau da yawa sun haɗa da sodium heparin. Ta hanyar kunna narkewar nama da inganta microcirculation, kudaden suna kawar da matsalar ruwa. Venetics suna taimakawa kumburi da gajiya da doguwar tafiye-tafiye da yanayin zafi mai yawa suka haifar, don haka ya kamata su kasance cikin kayan agaji na farko idan zaku tashi ko hutawa a yankuna masu zafi.
2. Matattun zane. Bai kamata mutum ya yi biris da irin wannan mahimmin hanyar jiyya da rigakafin cututtukan ƙafa ba kamar hosiery na matse jiki, wanda aka raba shi cikin rigakafi da warkewa. Knee-highs da tights za su yi. Don amfani da rigunan matse rigakafi, ba buƙatar likita ba. An ba da izinin amfani da mutane masu lafiya waɗanda dole ne su ɗauki lokaci mai yawa suna zaune ko tsaye. Likitan likitanci likita ne kawai zai ba da shawara ga mai haƙuri kuma zaɓi samfurin mutum wanda ya dace da sigogin ƙafa. Don kauce wa mummunan sakamako, sayi kowane nau'in matsi na matsi kawai a kantin magani.
3. Magungunan diuretic, shirye-shiryen ganye. Kuna buƙatar amfani da waɗannan kuɗin a hankali kuma ƙarƙashin kulawar likita. Wasu kwayoyi masu yin fitsari suna aiki da sauri, amma cire potassium daga jiki, wanda ya zama dole don aikin al'ada na zuciya. Daga tasirin wasu, ya kamata a lura da hawan jini sosai. Mafi ingancin tasirin masu kamuwa da cuta shine dare, saboda haka ana amfani dasu lokacin kwanciya kuma yana iya haifar da rashin bacci. Ba zaku iya yin amfani da shirye-shiryen ganye ba koyaushe, wannan na iya haifar da jaraba da rashin ruwa.
4. Magungunan magudanar ruwa na Lymphatic. Tsarin yana ƙara zama sananne, tunda ban da warkarwa kuma yana da kyakkyawar tasiri. Wani suna don magudanar ruwa na lymphatic shi ne bugun ƙafa. Yayin da ake tausa kayan masarufi, lamuran ruwan lemo ana daidaita su, an dawo da daidaiton ruwa, kuma an cire kayan adon da ya wuce kima. Bayanta, kumburin jiki ya ɓace kuma an cire gajiya a ƙafafu. Duk da fa'idodi, akwai da yawa contraindications: rabi na biyu na ciki, farkon haila, ciwon sukari mellitus, cututtukan fata, m ciwace-ciwacen da koda gazawar.
5. Motsa jiki. Rayuwa mai aiki na iya taimaka wajan guje wa matsalolin ƙafa da yawa. Gudun, tafiya, wasan tseren kankara da tseren kankara, da kuma hawan keke zai taimaka wajen hana kumburi. Mafi kyawun wasanni don kawar da kumburi shine wasan motsa jiki na ruwa. Baya ga kyakkyawan motsa jiki lokacin motsawa, ruwa yana aiki a fata, yin matsi da hana faɗaɗa jijiyoyin jini, don haka hana kumburi.

Nasihun Bidiyo

Magungunan gargajiya don ɓarkewar ƙananan ƙarancin mata

Baya ga ilimin da likitanku ya umurta, zaku iya amfani da samfuran anti-edema daga magungunan gargajiya.

• Jiko na farin Birch ganye. Zuba kofuna waɗanda 1-2 na yankakken ganyen Birch tare da lita 0.5 na ruwan zãfi kuma su bar awanni 24. Yi amfani da kofuna waɗanda ba su wuce sau 5 a rana ba.
• Fresh kayan lambu abin sha. Kuna buƙatar kofuna waɗanda 0.5 na ruwan 'ya'yan karas, daidai adadin ruwan' ya'yan kokwamba da lemun tsami ɗaya matsakaici. Mix komai kuma raba abin sha zuwa sassa uku. Sha sau 3 a rana yana kara adadin ruwan dumi da dumi.
• Shafawa da ruwan tafarnuwa. Aara kan tafarnuwa, mashed har sai mushy, zuwa lita 0.5 na ruwan zafi. Tafasa a bar a ba da ruwa. An wanke ƙafafu da romo mai ɗumi, kuma ana shafa garin tafarnuwa cikin calves da tafin kafa.
• Matsa mai. Man zaitun da man kafur ana haɗasu daidai gwargwado. Yin amfani da motsi na tausa, ana shafa abun cikin fata na ƙafafu daga yatsunsu zuwa haɗin gwiwa. Kunsa ƙafafunku da auduga, sa'annan mayafin ulu ko shawl. Ana samun sakamako mafi kyau idan aka bar damfara cikin dare. Maimaita hanya don kwanaki 30.
• Damfara kabeji. Ana amfani da farin ganyen kabeji da aka riga aka farfasawa a ƙafa da idon sawun. An gyara damfara da bandeji ko gauze an bar ta a dare.

Nasihun Bidiyo

Me yasa kafafu suka kumbura yayin daukar ciki

Kumburin kafafu a cikin mata masu ciki ba bakon abu bane. Koyaya, ya zama dole a fara fahimtar shin da gaske ne edema ko kuma mace mai ciki ta murmure. Kasancewar idan mutum ya baci idan aka saba takalmi ya zama karami, ana kara sama da gram 300 na nauyi a mako. Idan kumburi ba sanadin cututtukan zuciya ko koda ba, yawanci yakan bayyana ne bayan mako na huɗu na ciki. Wannan lokacin yana halin kumburin fuska da hannaye.

Wannan bai kamata a yi la'akari da ilimin cututtuka ba. Sodium yana tarawa a jikin mace mai ciki, wanda ke riƙe ruwa, wanda ke haifar da kumburi. Zafin, yanayin cin abinci da soyayyen da gishiri ya kara tabarbarewa. Irin wannan kumburin ciki ba hatsari bane ga lafiyar mace. Mace mai ciki na bukatar isasshen hutu, ta rage cin abinci mai gishiri, ta sha shayin diuretic, kuma kumburin zai ragu.

Idan kumburin ya yi yawa, mace ta sami kiba kuma kumburin ba ya raguwa yayin hutawa, dole ne mu yi magana game da rikice-rikicen da ke buƙatar kulawar likita.

Me yasa kafafu suka kumbura a cikin mata bayan shekaru 50

Edema shine tarin ruwa mai yawa a cikin kyallen takarda. Hakanan ƙafafu na iya kumbura a cikin samari, masu lafiya, amma wannan matsalar ta zama mai saurin tsufa. Idan edema ya sake maimaitawa na dogon lokaci, nodules na venous, duhu, da jijiyoyin gizo-gizo sun bayyana a kasan kafa, wadannan sune masu cutar jijiyoyin varicose.

Yanzu wannan cutar tana "kara tsufa" kuma tana faruwa ne ga mata bayan shekaru 30 har ma da ƙarami, amma tare da shekaru, yiwuwar ci gabanta ta fi yawa. Tare da kulawa ta musamman ga matsalolin jijiyoyi da jijiyoyin jini ya kamata mata su sha bayan shekaru 50. Jiragen ruwa sun yi rauni, aikin fitar jini ya tarwatse, sabili da haka duk wani canje-canje a ƙafafu a wannan shekarun dalili ne na tuntuɓar likitan likitancin mutum.

Dalilan kumburin kafafu a zafin rana

Don fahimtar abubuwan da ke haifar da kumburin kafa, tuna da hanyar makaranta na ilmin jikin mutum. Zuciya tana tura jini zuwa ƙananan ƙarshen, kuma tana dawowa baya godiya ga bawul ɗin da suke cikin jijiyoyin kuma tura jinin zuwa zuciya. Wannan shi ne jigon yanayin wurare. A yanayin zafi mai zafi, tsarin jini yana kokarin hana zafin jiki da jiki. Jijiyoyin jini a kafafu sun fadada, suna hana zafi fiye da kafafu. Saboda wannan, cikakken fitowar jini ba ya faruwa, sabili da haka, kumburin ƙafafu yana bayyana a cikin zafi.

Bugu da kari, yawan zufa a cikin zafi. Tare da gumi, jiki ya rasa gishirin da jijiyoyin ke buƙata. Gishirin ne yake 'debo' jini daga kyallen takarda, kuma rashin wadataccen adadinsu yana haifar da kumburin kafafu. A matsayinka na mai mulki, bayan bacci da hutawa, suna ɓacewa. Baths tare da gishiri, mustard bushe, cirewar allurar pine zai taimaka don jimre edema a cikin zafi.

Duk da hanyoyi daban-daban na magance kumburin kafa, hanya mafi kyau don kaucewa matsala ita ce rigakafi a gida. Sarrafa nauyi mai yawa, rage cin gishiri, guje wa mai, abinci mai zaƙi da giya, shan bitamin B, C, E, takalma masu daɗi, salon rayuwa mai aiki - waɗannan matakan masu sauƙi za su rage yiwuwar samun kumburi.

Kalli bidiyon: Maganin Kara Girman Azzakari a 7days (Satumba 2024).