Magungunan Magunguna - kefir tare da tafarnuwa: menene ke taimakawa? Girke-girke
Abin sha da aka yi daga kefir tare da ƙarin tafarnuwa magani ne na jama'a. Kadan ne suka sani game da hanyar taco na magani da rigakafin.
Abubuwan fa'idodi masu fa'ida suna da yawa kuma ana nufin su ci gaba da aiki da gabobin hanji, haka kuma ga cututtuka daban-daban na ɓangaren hanji, ana amfani da wannan maganin.
Waɗanne cututtuka ne aka ba da shawarar su ɗauki wannan magani kuma yadda za a yi amfani da abin sha daidai?
Amfana da cutarwa
Abubuwan amfani na wannan abin sha sun haɗa da masu zuwa:
- Kwayoyin cutar lactic acid suna iya dawo da microflora na hanji.
Godiya ga wannan, daidaituwa na metabolism yana faruwa.
- Tafarnuwa a cikin abin sha wakili ne mai aiki don yaƙi da ƙwayoyin cuta na jiki, kefir yana aiki azaman samfurin taimako. Hakanan yana taimakawa wajen karfafa garkuwar jiki.
- Wannan kayan madara mai narkewar yana da ƙarancin kalori kuma yana tsaftace jiki da kyau, saboda haka ya dace da amfani a ranakun azumi da kuma rage nauyi gaba ɗaya.
Ana ba da shawarar wannan abin sha da hankali, zai iya cutar da jiki:
- Tafarnuwa mai tsananin haushi ne ga ƙwayoyin mucous na ɓangaren narkewa.
- Wannan kayan madara mai narkewa ne mai laushi da laxative; bai kamata a zage shi ba yayin cin sa, don haka maganin jiki ya zama mai daɗi.
- Shan wannan abin shan shi kadai ba tare da babban abinci ba na iya haifar da maƙarƙashiya da kuma manyan matsalolin ciki.
Ya kamata a cakuda magani kamar yadda dokokin shiga suke. Da yawa na iya yin barna fiye da kyau. Zaka iya fara tuntuɓar likita.
Yaushe ake amfani da maganin?
Ana ba da shawarar liyafar a cikin lamura:
- Idan mutum yana da dysbiosis na kayan ciki.
- Jiki yana kamuwa da ƙwayoyin cuta. Kefir tare da tafarnuwa zai tsarkake hanyar narkewa daga kowane nau'in kwalba da samfuran ayyukansu.
- Bukatar taimako rage nauyi.
- Ana buƙatar maganin maƙarƙashiya.
- A lokacin daukar ciki, abin sha yana taimakawa ga samuwar da kuma hada kwayoyin halittar kasusuwa na jaririn da ba a haifa ba saboda sinadarin calcium da phosphorus da ke cikin kayan. Drank da dare, kefir tare da tafarnuwa na iya rage yawan cututtukan asuba.
Tafarnuwa kefir adjunct ne na maganin cututtuka, amma yana da tasiri mai ƙarfi.
Contraindications
Shan wannan abin sha tsananin contraindicated ga mutanen da ke fama da wasu cututtuka... Wadannan sun hada da:
- Ciwon zuciya.
- Ciwon ciki da ciwon ciki.
- Pancreatitis
- Bwannafi
- Cututtukan hanta da koda.
- Farfadiya.
- Cholecystitis.
A lokacin daukar ciki, wannan cakuda za'a iya cinye shi ne bayan tuntuɓar likita. kuma a cikin adadi kaɗan. Amfani da miyagun ƙwayoyi akai-akai na iya haifar da hauhawar mahaifa.
Shan abin sha a gaban waɗannan cututtukan na iya zama haɗari ga lafiyar kuma ya haifar da tabarbarewa a cikin yanayin.
Girke-girke
Sinadaran:
- Kefir - 1 lita.
- Tafarnuwa - 1-5 cloves (adadin ya dogara da dalilin cin abincin).
- Zai yiwu a ƙara ganye ko barkono kamar yadda ake so don ƙara kayan ƙanshi a ɗanɗanar abin sha.
Shiri:
- Hanyar 1:
- Sara da tafarnuwa. Yana da kyau ayi wannan aikin tare da latsa tafarnuwa. Wannan yana inganta sakin ƙarin ruwan 'ya'yan itace. Zai yiwu a girke samfurin.
- Haɗa gruel da aka samu tare da kefir a ɗakin zafin jiki.
- Sanya cakuda da aka shirya a cikin firiji na awanni 2-3.
- Hanyar 2: doke tafarnuwa tafarnuwa da kefir a cikin abin haɗawa har sai ya yi laushi. Abun da aka samo yana shirye don amfani kai tsaye bayan shiri.
Hanyar magani
Sliming
Lokacin rage nauyi, ana amfani da abin sha azaman taimako ga babban abincin ko ƙari ga abinci a ranakun azumi.
Ana shan rabin sa'a kafin a ci abinci sau uku a rana. Yana da mahimmanci kada a yawaita abin sha.
Don tsaftace jiki
Shan abin sha a maganin jiki daga tsutsotsi da kuma tsarkake hanji na faruwa ne kai tsaye kafin lokacin bacci. An ba da shawarar shan gilashin gilashi ɗaya na samfurin a daren. Adadin tafarnuwa a cikin al'adar tsutsar ciki ya haura zuwa 5 cloves. Don cimma nasarar da ake so, ya kamata ku ci ko sha har sai da safe. Lokacin shiga shine kwana 3.
Muna ba ku don kallon girke-girke na bidiyo don samfur bisa ga tafarnuwa da kefir don tsaftace jiki:
Don maganin dysbiosis
Tare da dysbiosis shima yana da kyau a sha gilashin abin sha kafin a kwanta barci... A wannan yanayin, ya isa ya ƙara 1-2 tafarnuwa na tafarnuwa zuwa kefir. Ana shan cakuda cokali daya sau uku a rana rabin awa kafin cin abinci na tsawon kwanaki 5-7.
Tafarnuwa tana busar da sha'awa, don haka bayan shan samfurin, ƙila kuna da sha'awar cin abinci. A wannan yanayin, bayan rabin sa'a za ku iya cin kayan lambu ko hatsi.
Kefir tare da ƙari na tafarnuwa sanannen abin sha ne... Idan aka yi amfani da ku daidai, zaku iya samun taimako mai mahimmanci don inganta lafiyar jiki duka. Bayan karatun hankali game da duk abubuwan da ke nunawa, zaka iya ci gaba zuwa hanyar magani.